El entrenamiento de GREYFIT combina en 45 minutos la disciplina del BOXEO con ejercicios en modalidad CARDIO HIIT. Los circuitos de ejercicios aeróbicos y las combinaciones de golpes en bolsas se realizan progresivamente para prevenir lesiones, activar los músculos y las articulaciones de todo el cuerpo. De esta forma, se logra quemar entre 300 y 500 kilocalorías dependiendo de la intensidad con la que se realicen las sesiones de FITBOXING. Es ideal para tonificar el cuerpo, lograr agilidad y coordinación en los movimientos además de ser un entrenamiento antidepresivo y antiestrés.